Raja-Yoga zur Regeneration


Stressabbau und emotionale Gesundheit stehen in diesem regenerativen Kurs im Fokus. Sanfte Bewegungen und Atemübungen stärken Körper und Muskulatur bei gleichzeitiger Beruhigung des Nervensystems. 

Jede Stunde endet mit einer Tiefenentspannung. 

Raja-Yoga ist ein ganzheitliches Yoga, das neben der Schulung der körperlichen Kraft, Koordinationsfähigkeit und Flexibilität auch meditative Übungen und Atemtechniken beinhaltet. Die fördern innere Ruhe und Gelassenheit. 


Für alle Teilnehmenden mit oder ohne Vorkenntnisse geeignet. 

Bitte Matte, Kissen und Decke mitbringen.

Der Dozent Dirk Forster ist Yoga Lehrer IMY.


8 Abende, 15.06.2023 - 14.09.2023
Donnerstag, 18:30 - 20:00 Uhr
8 Termin(e)
Do 15.06.2023 18:30 - 20:00 Uhr VHS Lebach, Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Geb. 3, 66822 Lebach, Saal, Raum 02/03, EG
Do 22.06.2023 18:30 - 20:00 Uhr VHS Lebach, Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Geb. 3, 66822 Lebach, Saal, Raum 02/03, EG
Do 29.06.2023 18:30 - 20:00 Uhr VHS Lebach, Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Geb. 3, 66822 Lebach, Saal, Raum 02/03, EG
Do 06.07.2023 18:30 - 20:00 Uhr VHS Lebach, Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Geb. 3, 66822 Lebach, Saal, Raum 02/03, EG
Do 13.07.2023 18:30 - 20:00 Uhr VHS Lebach, Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Geb. 3, 66822 Lebach, Saal, Raum 02/03, EG
Do 20.07.2023 18:30 - 20:00 Uhr VHS Lebach, Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Geb. 3, 66822 Lebach, Saal, Raum 02/03, EG
Do 07.09.2023 18:30 - 20:00 Uhr VHS Lebach, Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Geb. 3, 66822 Lebach, Saal, Raum 02/03, EG
Do 14.09.2023 18:30 - 20:00 Uhr VHS Lebach, Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Geb. 3, 66822 Lebach, Saal, Raum 02/03, EG
Dirk Forster
231.3.186.2
Entgelt: 56,00 € (gültig ab 8 Teilnehmenden)
Entgelt: 61,60 € (gültig bei 7 Teilnehmenden)
Entgelt: 72,00 € (gültig bei 6 Teilnehmenden)
Entgelt: 85,60 € (gültig bei 5 Teilnehmenden)
Entgelt: 108,00 € (gültig bei 4 Teilnehmenden)
Entgelt:
144,00
(gültig bis 3 Teilnehmende)

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Ihre Volkshochschule Lebach e.V.

Belegung: 
noch 1 Platz frei
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      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
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      Meditative Klangreise
      27.12.23 (1-mal) 18:30 - 20:00 Uhr
      Lebach
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)