Bewusst leben und gestalten

Achtsamkeit hilft, den Autopiloten auszuschalten. 

In diesem Modul üben Sie einfache Meditationstechniken und formulieren stärkende Affirmationen für Ihren Alltag. Mit Journaling halten Sie Gedanken und Gefühle schriftlich fest und gewinnen überraschende Einsichten – eine Art täglicher Spiegel, der zeigt, was Sie wirklich bewegt. 

Denn: Achtsamkeit macht innere Bedürfnisse überhaupt erst spürbar. Journaling bringt diese Klarheit auf Papier und schafft Struktur. Erst auf dieser Grundlage wird das Visionboard sinnvoll, das wir gemeinsam erstellen: Dieses ist kein Sammelsurium schöner Bilder, sondern ein bewusst gestaltetes Zukunftsbild, das auf echten Erkenntnissen beruht. So wird das Board zu einer Landkarte, die Kopf, Herz und Handlung in dieselbe Richtung lenkt.

Der Dozent Pascal Brumm ist Diplom-Wirtschaftsjurist, NLP-Trainer (DVNLP) und Business Coach (KIC).