Rücken Fit
Wirbelsäulenbeschwerden durch einseitiges Sitzen oder Stehen während der Arbeitszeit, Überlastungen durch intensive Sportarten oder durch ei-nen stressigen Lebensstil kennen viele.
Wer mit regelmäßigen, gezielten Übungen seine Wirbelsäulenmuskulatur kräftig und dehnfähig hält, kann Verspannungen vorbeugen bzw. diese rehabilitieren.
In unseren Kurs erfahren Sie mehr über das Zusammenspiel von Wirbelsäulengesundheit und gezieltem Training und wie Sie Ihre Beschwerden reduzieren und Schlimmerem vorbeugen können.
Der Dozent Kai Besch ist Fitnessökonom und für Rehasport zertifiziert.
Belegung:
(Plätze frei)
Weitere Veranstaltungen von Kai Besch
Gesundheit
Wir bieten im Programmbereich Gesundheit Veranstaltungen an in den Fachgebieten
- Persönlichkeitsentwicklung und Entspannung,
- Bewegung und
- Rehabilitation.
Manche Krankenkassen fördern auf je spezielle Art und Weise Ihren Gesundheitskurs. Wir stellen Ihnen dafür auf Wunsch gerne eine Teilnahmebescheinigung aus.Von der ZPP zertifizierte Kurse sind entsprechend markiert.
