Achtsamer Umgang mit Essen
Wie Eltern Ihre Kinder stärken können

Unser Verhältnis zum Essen wird bereits in der Kindheit geprägt. Dabei können neben Hunger und Sättigung auch Gefühle, Stress, Gewohnheiten und das eigene Körperbild eine beeinflussende Rolle spielen. 

Der Workshop richtet sich an Eltern und beschäftigt sich damit, wie Kinder einen positiven und entspannten Umgang mit Essen und ihrem Körper entwickeln können und mit der Frage, wie man emotionales Essverhalten verstehen kann, wie Eltern zusätzlichen Druck auf Gewicht, Ernährung oder Aussehen vermeiden können. Auch wird der Umgang mit Süßigkeiten in praktischen Tipps für den Alltag thematisiert.

Die Dozentin Sabine Wilhelm ist individualpsychologische Beraterin.