Raja-Yoga zur Regeneration


Stressabbau und emotionale Gesundheit stehen in diesem regenerativen Kurs im Fokus. Sanfte Bewegungen und Atemübungen stärken Körper und Muskulatur bei gleichzeitiger Beruhigung des Nervensystems. 

Jede Stunde endet mit einer Tiefenentspannung. 

Raja-Yoga ist ein ganzheitliches Yoga, das neben der Schulung der körperlichen Kraft, Koordinationsfähigkeit und Flexibilität auch meditative Übungen und Atemtechniken beinhaltet. Die fördern innere Ruhe und Gelassenheit. 


Für alle Teilnehmenden mit oder ohne Vorkenntnisse geeignet. 

Bitte Matte, Kissen und Decke mitbringen.

Der Dozent Dirk Forster ist Yoga Lehrer IMY.


8 Abende, 05.01.2023 - 02.03.2023
Donnerstag, 18:30 - 20:00 Uhr
8 Termin(e)
ZeitOrt
Do05.01.2023
18:30 - 20:00 Uhr
VHS Lebach, Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 /3, 66822 Lebach, Saal, 02/03, EG
Do12.01.2023
18:30 - 20:00 Uhr
VHS Lebach, Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 /3, 66822 Lebach, Saal, 02/03, EG
Do19.01.2023
18:30 - 20:00 Uhr
VHS Lebach, Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 /3, 66822 Lebach, Saal, 02/03, EG
Do26.01.2023
18:30 - 20:00 Uhr
VHS Lebach, Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 /3, 66822 Lebach, Saal, 02/03, EG
Do02.02.2023
18:30 - 20:00 Uhr
VHS Lebach, Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 /3, 66822 Lebach, Saal, 02/03, EG
Do09.02.2023
18:30 - 20:00 Uhr
VHS Lebach, Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 /3, 66822 Lebach, Saal, 02/03, EG
Do16.02.2023
18:30 - 20:00 Uhr
VHS Lebach, Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 /3, 66822 Lebach, Saal, 02/03, EG
Do02.03.2023
18:30 - 20:00 Uhr
VHS Lebach, Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 /3, 66822 Lebach, Saal, 02/03, EG
Dirk Forster
389-2
VHS Lebach, Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 /3, 66822 Lebach, Saal, 02/03, EG
Entgelt:
44,00

Belegung: 
Plätze frei
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Plätze frei

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