Zur Ruhe kommen


Sie wünschen sich, zur Ruhe zu kommen? Das Kopfkino auszuschalten und ganz nebenbei sogar auf Knopfdruck entspannen zu lernen? Dieser Kurs bietet Ihnen eine Vielfalt an Entspannungspraktiken aus Progressiver Muskelentspannung, Atemmeditation, Achtsamkeitsübungen, Autogenem Training, Qigong und Phantasiereise. 

Sie finden sicher eine Übung, mit der auch Sie zur Ruhe kommen und lernen, wie sie die im Alltag anwenden können! 


Ideal sind Kopfhörer. Sie entscheiden, ob Sie sich mit oder ohne Kamera dazuschalten. 
Die Dozentin Martina Jörg-Schreder ist Entspannungspädagogin.


6 Abende, 09.01.2023 - 13.02.2023
Montag, wöchentlich, 18:00 - 19:15 Uhr
6 Termin(e)
ZeitOrt
Mo09.01.2023
18:00 - 19:15 Uhr
Webinar
Mo16.01.2023
18:00 - 19:15 Uhr
Webinar
Mo23.01.2023
18:00 - 19:15 Uhr
Webinar
Mo30.01.2023
18:00 - 19:15 Uhr
Webinar
Mo06.02.2023
18:00 - 19:15 Uhr
Webinar
Mo13.02.2023
18:00 - 19:15 Uhr
Webinar
Martina Jörg-Schreder
384
Entgelt:
59,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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Volkshochschule
Lebach e.V.
06881 52025
info@vhs-lebach.de