Stress im Alltag, Fehlhaltungen durch langes Sitzen oder Stehen, Dauerbelastungen in der beruflichen Tätigkeit, Überanstrengung in sportlicher Aktivität – all dies kann Rückenprobleme und Gelenkschmerzen hervorrufen.
Gezielte Yoga-Übungen können helfen, diese Auswirkungen zu mindern oder ganz zu beheben. Dabei liegt die achtsame Übungstechnik im Vordergrund, mit der wir den Körper unterstützen, eine gesunde Ausrichtung zu finden.
Dieser Kurs ist auch für Übungsanfänger geeignet.
Sie können in alle Yoga-Kurse schnuppern und auch quereinsteigen.
Bitte eine rutschfeste Matte, warme bequeme Kleidung und ein kleines Kissen mitbringen.
Der Kurs steht unter der Leitung von Hanna Schütz. Sie ist Yoga-Übungsleiterin der Sebastian- Kneipp-Akademie
