Bauch-Beine-Polates am Vormittag

Dieses Training verbindet die Vorteile des Bauch-Beine-Po-Kurses mit denen von Pilates:

Er sorgt für den muskulären Aufbau und Erhalt, vor allem in den Bereichen Bauch, Beine und Po. Gleichzeitig werden Elemente des Atmens und der Ganzheitlichkeit des Pilates-Trainings eingebaut.

Mit den gemeinsamen Übungen zur Kraft, zum Stretching und zur Atmung verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Kondition, Koordination und Kör-perwahrnehmung und regen den Kreislauf an.

Das Wellness-Training für eine gute Figur und zum Abbau stressbedingter Beschwerden!