Zur Ruhe finden
Sie suchen nach Möglichkeiten, in Ihrem Alltag Stress abzubauen und körperlich und geistig zu mehr Ausgeglichenheit zu gelangen?
In diesem Kurs werden eine Vielfalt von Entspannungstechniken vorgestellt aus Progressiver Muskelentspannung, Atemmeditation, Achtsamkeitsübungen, Autogenem Training und Stilleübungen.
Sie werden behutsam zur Entspannung angeleitet durch unterschiedliche Praktiken und darin unterstützt, Möglichkeiten und Übungen kennenzulernen, sie Sie auch in Ihren Alltag integrieren können.
Die Dozentin Jutta Pfeffer ist Entspannungspädagogin und Klangpraktikerin.
Belegung:
(Plätze frei)
Weitere Veranstaltungen von Jutta Pfeffer
Gesundheit
Wir bieten im Programmbereich Gesundheit Veranstaltungen an in den Fachgebieten
- Persönlichkeitsentwicklung und Entspannung,
- Bewegung und
- Rehabilitation.
Manche Krankenkassen fördern auf je spezielle Art und Weise Ihren Gesundheitskurs. Wir stellen Ihnen dafür auf Wunsch gerne eine Teilnahmebescheinigung aus.Von der ZPP zertifizierte Kurse sind entsprechend markiert.
